影响白癜风患者日常生活中病情控制的因素很多。患者要多了解白癜风的护理知识，在治疗过程中照顾好自己，遏制病情恶化，有效辅助白癜风的治疗，争取早日康复。那么，白癜风常见的护理方法有哪些呢?预防白癜风，我们来听听南宁西京医院白癜风医院的专家的讲解。

　　一、做好防晒措施

　　由于白癜风部位皮肤缺乏黑色素，皮肤损伤和白斑对紫外线很敏感。暴露在阳光下会引起瘙痒、灼痛，也会增加患者光敏性皮炎甚至皮肤癌的发病率，对患者的健康危害很大。因此，白癜风患者通常需要采取防晒措施，特别是在紫外线强烈的夏季，更要注意防晒。

　　二、调整日常饮食结构

　　日常饮食对白癜风患者自身疾病的控制有很大的影响，因为白癜风患者的皮肤更敏感。但有些食物对皮肤有刺激性，很容易诱发白癜风白斑的扩散。因此，白癜风患者应注意调整日常饮食结构，合理饮食。专家建议，白癜风患者应避免辛辣食物、海鲜、羊肉等刺激性食物，戒酒，少吃橙子和其他富含维生素的食物C食物。白癜风患者通常会吃锌、铜含量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、乌骨鸡、坚果等，因为锌、铜是皮肤黑色素产生的必需物质。适量食用上述食物有助于促进患处皮肤黑色素的产生和恢复，对白癜风的辅助治疗有很大帮助。

　　三、适度运动

　　免疫力低下会影响白癜风患者的康复。许多白癜风患者自身免疫力低下。白癜风患者通常可以通过运动来提高自己的免疫力，如跑步、打球、游泳等，不仅能提高自身免疫力，还能调节情绪，转移注意力，促进自身疾病的恢复，尽快治愈白癜风。

　　以上是白癜风护理的常用方法。希望白癜风患者能引起重视，按照上述方法做好个人护理、治疗与护理相结合，进行综合治疗。

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